В 2024 году лозунг Всемирного Дня борьбы с остеопорозом – «Скажем НЕТ хрупким Костям!»
?Остеопороз — это заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается её качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов. Со статистики, 70% переломов ведут к инвалидизации. Остеопороз называют «молчаливой эпидемией», потому что во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Однако существуют некоторые признаки, которые косвенно могут указывать на наличие заболевания. К ним относятся:
?Снижение роста на 3 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет, а также сутулость,
?Монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке.
❗️У половины людей, перенесших перелом из-за остеопороза, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития последующих увеличивается в 3 раза, а после второго — в 5 раз. Важно своевременно проводить диагностику и получать консультацию специалистов.
Для профилактики остеопороза рекомендуется:
?повышение физической активности – занятия физкультурой, плавание, ходьба , эритемные дозы УФО;
?отказ от вредных привычек – курения, переедания, злоупотребления алкоголем.
Фотографии
